Cet exercice vient de l’article Partager ses perceptions et ses ressentis — Une façon d’oublier et de refaire du neuf.
Se purger à tout moment
Cet exercice consiste à se montrer maître en toute situation, déraisonnable. La façon dont je procède est la suivante. Je regarde mon frère humain me faire un comportement, une entourloupe, et je le remercie. Et à la suite de cela, je regarde en moi ce qui a échu, c’est-à-dire ce qui est arrivé à échéance. Je regarde la sensation que cela me fait, et je comprends que c’est cette sensation même qui crée la situation. Pervers, le jeu, non ?